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第一节 2023 10 12 人就是一直在找这个平衡
第二节 2023 10 17 家庭生活是需要经营的因为幸福掌握在我手里
第三节 2023 10 18 境由心转咋就拐到这里来了有趣
第四节 2023 11 10 人活在世界上的意义
第五节 2023 11 25 活出我自己独特的生命体验
第六节 2023 11 27 欢欢喜喜地生活接纳一切
第七节 2023 11 29 全然观一切
第八节 2023 11 30 做个差学生
第九节 2023 12 1 又想到物质与精神
第十节 2023 12 7 投入到真实的生活中去
第十一节 2023 12 8 我不再把你们的伤痛复制一份背在我的身上
第十二节 2023 12 10 对于黑暗面的思考
第十三节 2023 12 13 和自己情绪工作的一个实例
第十四节 2024 1 1 我要把我的眼光从这堆缠绕中离开
第十五节 2024 1 7 当前我对世界的理解
第十六节 2024 1 10 知觉和在
第十七节 2024 2 15 要清醒地活
第十八节 2024 2 16 决定参加呼吸练习和准备
第十九节 2024 2 17 呼吸练习第一天
第二十节 2024 2 18 呼吸练习第二天
第二十一节 2024 2 19 呼吸练习第三天
第二十二节 2024 2 20 呼吸练习第四天
第二十三节 2024 2 21 呼吸练习第五天
第二十四节 2024 2 22 呼吸练习第六天
第二十五节 2024 2 23 呼吸练习第七天
第二十六节 2024 2 24 呼吸练习第八天
第二十七节 2024 2 25 呼吸练习第九天
第二十八节 2024 2 26 呼吸练习第十天
第二十九节 2024 2 27 呼吸练习第十一天
第三十节 2024 2 28 呼吸练习第十二天
第三十一节 2024 2 29 呼吸练习第十三天
第三十二节 2024 3 1 呼吸练习第十四天
第三十三节 2024 3 2 呼吸练习第十五天
第三十四节 2024 3 3 呼吸练习第十六天
第三十五节 2024 3 4 呼吸练习第十七天
第三十六节 2024 3 5 呼吸练习第十八天
第三十七节 2024 3 6 呼吸练习第十九天
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